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Herzlich willkommen!

Ich bin Claudia - Mentaltrainerin mit Schwerpunkt auf Stressbewältigung, Burnout-Prävention und Access Bars Entspannung.

Ich begleite Menschen dabei, die Herausforderungen des modernen Lebens mit mehr Gelassenheit und innerer Stärke zu meistern.

In meiner Arbeit konzentriere ich mich darauf, individuelle Strategien zu entwickeln, die dir dabei helfen, Stressauslöser frühzeitig zu erkennen und wirksam entgegenzuwirken sowie mentale Stärke zu entwickeln um resilienter zu werden. Selbstbewusstseinsaufbau, Glaubenssätze auflösen sowie mit neuen förderlichen Gewohnheiten deinen Alltag erleichtern gehören ebenso zu meinem Repertoire.

Mein Ansatz kombiniert bewährte Methoden aus dem Mentaltraining, Achtsamkeitstechniken und Entspannungsübungen, die langfristig zu einem ausgeglichenen und gesunden Lebensstil beitragen.

Egal ob berufliche Belastungen, private Herausforderungen oder der Wunsch nach mehr innerer Balance – ich stehe dir zur Seite, um deine Resilienz zu stärken, persönliche Ressourcen zu aktivieren und Erschöpfung nachhaltig vorzubeugen.

Mein Ziel ist es, dir einen individuellen Methodenkoffer an die Hand zu geben, mit denen du deinen Alltag entspannter und energievoller gestalten kannst, sowie der Aufbau mentaler Stärke für ein gesundes Mindset.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!

Du findest mich auch hier:

So unterstütze ich dich

zu Access Bars

NEU Access Bars® Sitzungen - eine Runde Entspannen und resetten - näheres hier:

Access Bars ® sind 32 Punkte am Kopf, die alle Glaubenssätze, Begrenzungen, Blockaden, Einstellungen, etc. beinhalten, die wir bisher gesammelt haben. Die sanfte Berührung dieser Punkte führt in eine tiefe Entspannung und verändert alte Glaubenssätze, die uns daran hindern, frei und mit Leichtigkeit zu leben. Die Bars sind ein wertvoller und angenehmer Körperprozess, der Veränderung in allen Lebensbereichen ermöglicht.

Die Access Bars® können dein Leben verändern!

Die Access Bars® sind das richtige für dich:

… bei Traurigkeit und Schwere und Antriebslosigkeit, Ängsten, körperlichen Symptomen,
….um weniger Stress zu haben
….für mehr Selbstbewusstsein
… um dir und deinem Körper mehr Leichtigkeit und Freude zu schenken
… für einen besseren Schlaf und erholtes Erwachen voller Energie
… für Kinder (und Erwachsene) vor Prüfungen und bessere Lernerfolge in der Schule
… um mehr Raum und Möglichkeiten in deinem Leben und in deiner Lebendigkeit zu kreieren
… spür einfach in deinen Körper hinein, ob dein Körper sich nicht schon lange diese Entspannung und Leichtigkeit wünscht?