Mentaltraining & Access Bars

Stress erkennen. Gelassen handeln. Gesund bleiben.
Du kommst nicht zu mir, weil du musst.
Sondern, weil du spürst: Es darf leichter werden.

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Herzlich willkommen! Ich bin Claudia – Mentaltrainerin, Führungskraft im Sozialbereich und Motivatorin mit Herz & Klarheit.

Ich unterstütze Frauen und Männer sowie Unternehmen dabei, Stress frühzeitig wahrzunehmen, bewusst gegenzusteuern und mentale Gesundheit nachhaltig zu stärken.

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Für Einzelpersonen

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, etwas zu verändern.

Oft merken wir erst spät, wie sehr uns Stress, Gedankenkarussell und Leistungsdruck belasten. Mentaltraining hilft dir, wieder Zugang zu deiner inneren Ruhe zu finden – bevor der Körper laut wird.

Mehr Gelassenheit im Alltag – weniger Stress im Leben:
Ständige Erreichbarkeit, hohe Ansprüche und dauernder Druck führen schnell zu Erschöpfung. Ich zeige dir, wie du

• Stresssignale frühzeitig erkennst,

• deine innere Balance wiederfindest,

• gelassener mit Herausforderungen umgehst,

• und Burnout aktiv vorbeugst.

👉 Entdecke Coaching, Kurse und praxisnahe Tools für mehr mentale Stärke und Lebensqualität.​

🧘 Mentaltraining 1:1 (online oder persönlich)

Für mehr innere Ruhe, Klarheit,

Resilienz & Selbstwert

🌀 Access Bars® Sitzungen
Tiefenentspannung & Loslassen

auf energetischer Ebene

🎧 Digital-Angebote
„Zurück zu mir“ (Mini-Kurs), Audios, Workbooks, Impulse - in Arbeit

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Für Unternehmen

Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz stärken
Gesunde, zufriedene Mitarbeitende sind die Basis für nachhaltigen Erfolg. 

Mentale Gesundheit als Erfolgsfaktor!

Psychische Gesundheit ist kein „Nice-to-have“ – sie ist die Grundlage für Motivation, Kreativität und Teamgeist.

Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung biete ich​ folgendes an: 

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📩 Melde dich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch!

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Terminbuchung (online oder persönlicher Termin) unter: 0664/5296926 oder ​claudia@denkbar-mentaltraining.at

 

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Du findest mich auch hier: